Come fare i succhi antiossidanti

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Il consumo di cibi ricchi di antiossidanti è fondamentale per proteggere il nostro organismo dall’azione dei radicali liberi, responsabili di molte malattie, tra cui il cancro, e del processo di invecchiamento delle cellule. Ci sono certi frutta e verdura che contengono elevate quantità di antiossidanti e che sono l’ideale per preparare deliziosi succhi. Se vuoi provarne qualcuno, presta attenzione al seguente articolo di unCome e scoprilo come fare succhi antiossidanti.

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Indice
  1. Benefici dei succhi antiossidanti
  2. Succo antiossidante di mirtilli, arancia e pompelmo
  3. Succo antiossidante di mela, fragola e lampone
  4. Succo antiossidante di avocado, kiwi e limone
  5. Succo antiossidante di pomodoro e sedano

Benefici dei succhi antiossidanti

  • Combattono e ritardano l’invecchiamento cellulare.
  • Prevengono malattie di ogni tipo bloccando l’azione dei radicali liberi nell’organismo.
  • Offrono protezione cardiovascolare e combattono il colesterolo.
  • Aiutano a mantenere la giovinezza e l’idratazione della pelle.
  • Mantengono l’energia del corpo.

Succo antiossidante di mirtilli, arancia e pompelmo

Tra i cibi più ricchi di antiossidanti evidenziare il mirtilli, essendo benefico per combattere i radicali liberi e combattere il colesterolo. Questo, insieme all’alto contenuto di vitamina C in arancia e pompelmorende questo succo perfetto anche per eliminare le tossine e ringiovanire il corpo Sia dentro che fuori. Per prepararlo, avrai bisogno di:

  • mezza tazza di mirtilli
  • 2 arance
  • 1 pompelmo

Per prima cosa, estrarre il succo sia dalle arance che dal pompelmo, metterli nel frullatore insieme ai mirtilli e frullare fino al momento. Puoi bere un bicchiere di questo succo al giorno al mattino come complemento della tua colazione.

Come fare i succhi antiossidanti - Succo antiossidante di mirtillo, arancia e pompelmo

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Succo antiossidante di mela, fragola e lampone

Est succo antiossidante Oltre ad essere deliziosa, è una delle migliori alternative per prevenire l’invecchiamento cutaneo, combattere la ritenzione di liquidi e favorire la giovinezza delle cellule, proteggendo anche la buona salute del cuore. Raccogli i seguenti ingredienti e non esitare a provarlo:

  • 2 mele rosse
  • mezza tazza di fragole
  • 225 g di lamponi
  • 100 ml di succo d’arancia naturale
  • Acqua

Iniziate lavando e tritando i frutti, poi estraete il succo dall’arancia e mettete tutti gli ingredienti nel frullatore. Lavorate per qualche secondo e aggiungete del ghiaccio tritato se volete berlo molto freddo.

Come fare i succhi antiossidanti - Succo antiossidante di mela, fragola e lampone

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Succo antiossidante di avocado, kiwi e limone

Sia l’avocado che il kiwi sono due frutti ricchi di antiossidanti e nutrienti che aiutano mantenere le cellule giovani e favorire la purificazione dell’organismo. Inoltre, le loro molteplici vitamine li rendono ottimi per idratare la pelle e dargli più luce. Per preparare questo succo antiossidante, hai bisogno di:

  • 2 kiwi
  • 1 avocado
  • succo naturale di un limone
  • Acqua

Sbucciare l’avocado e i kiwi, tritarli e metterli nel frullatore. Quindi spremete il limone e aggiungete il suo succo al resto degli ingredienti. In pochi istanti, questo succo sarà pronto da bere. È anche una buona opzione per migliorare il transito intestinale e combattere i problemi di stitichezza.

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Succo antiossidante di pomodoro e sedano

Il pomodoro fornisce una grande quantità di licopeneun’ottima sostanza per la salute in quanto aiuta prevenire alcuni tipi di cancro. Si distingue inoltre per la sua capacità di rallentare l’invecchiamento cellulare e ridurre il rischio di problemi cardiovascolari. Per fare questo succo antiossidante così vantaggioso, hai solo bisogno di:

  • 3 pomodori maturi
  • 1 gambo di sedano
  • sale e pepe

Mondate i pomodori, tagliateli a pezzetti e passateli in un frullatore insieme a un gambo di sedano. Quando è pronto, aggiustate di sale e pepe e godetevi tutto il suo sapore.

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Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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