La Spagna complica la permanenza nelle World Series

La Spagna complica la permanenza nelle World Series

La Spagna complica la permanenza nelle World Series di rugby a sette La squadra spagnola di rugby 7 femminile si batterà per evitare l’ultimo posto nel torneo di Tolosa (Francia), che chiude le World Series, in cui questo sabato ha battuto la Scozia (17-7) e perso contro il Sud Africa (19-21). e non dipende da se stessa per raggiungere la permanenza nel circuito internazionale. Nell’ultima partita della fase a gironi, la Spagna è stata costretta a battere la wild card, la Scozia, con una grande differenza di punti, per aspirare a passare ai quarti di finale come una delle due

Partite del Roland Garros di domenica 22 maggio: ordine di gioco, programma e dove vedere in TV

Partite del Roland Garros di domenica 22 maggio: ordine di gioco, programma e dove vedere in TV

arriva il secondo Grande Slam della stagione. L’argilla di Parigi ospita a nuova edizione del Roland Garros. La premiere del tabellone principale maschile vedrà in pista Carlos Alcaraz contro l’argentino Juan Ignacio Lóndero nell’ultimo giro di Philippe Chatrier. La giornata vedrà anche Alexander Zverev in pista. Giocherà contro Sebastian Ofner nel terzo giro di Suzanne Lenglen. Questa domenica gioca anche Félix Auger-Aliassime che affronta Juan Pablo Varillas. tra gli spagnoli, giocano Alejandro Davidovich contro Tallon Griekspoor sul campo 6; Albert Ramos Viñolas contro Thanasi Kokkinakis nel settimo round; Jaume Munar contro DanielAltmaier sul campo 9, Carlos Taberner contro Coric sul

Stakhovsky accusa l’ATP: “Non mi sarei mai aspettato che qualcuno fosse dalla parte degli assassini”

Stakhovsky accusa l'ATP: "Non mi sarei mai aspettato che qualcuno fosse dalla parte degli assassini"

L’ex tennista ucraino, che è in prima linea per difendere il suo Paese dall’invasione russa, critica la decisione che Wimbledon non distribuisce punti per il veto a russi e bielorussi Sergiy Stakhovsky, l’ex tennista ucraino che ha cambiato la racchetta con il fucile dopo essere tornato in Ucraina per difendere il proprio paese dall’invasione russa, no ha accusato ATPper la sua decisione che Wimbledon non distribuisce punti per la classifica a causa del suo veto di russi e bielorussi. “Non sono all’altezza se dico che sono deluso dall’ATP. Non mi sarei mai aspettato che qualcuno potesse essere dalla parte di

Differenza tra tonificazione e aumento della massa muscolare

Differenza tra tonificazione e aumento della massa muscolare

Immagine: vivesalud.imujer.com La differenza tra tonificare e aumentare la massa muscolare è molto facile da capire. Nel primo caso, quello che facciamo è lavorare il muscolo in modo da rafforzarlo, ma senza che questo aumenti di volume; mentre nel secondo quello che cerchiamo è proprio questo aumento. Per questo gli esercizi finalizzati alla tonificazione muscolare e al guadagno di volume sono diversi. Su OneHowTo.com spieghiamo in dettaglio il differenza tra tonificare e aumentare la massa muscolare. Potrebbe interessarti anche: Come tonificare dopo aver perso peso Passi da seguire: uno Per chiarire la differenza tra tonificare e aumentare la massa muscolare

Quante volte cambi peso in palestra?

Quante volte cambi peso in palestra?

Le persone che vanno in palestra seguono una specifica routine di allenamento in cui rafforzano il proprio corpo sollevando pesi, sia sulle macchine da palestra che durante le lezioni di tonificazione. Se sei una di queste persone, sicuramente ci hai mai pensato quante volte cambiare peso in palestra per fibrare il tuo corpo ed essere più forte e più sano. In unCome ti aiutiamo a rivelare quante volte cambiare peso in palestra così puoi ottenere il massimo dalla tua routine di allenamento. Potrebbe interessarti anche: Quanto spesso devo andare in palestra? Passi da seguire: uno La prima cosa che dovresti

Punizione a Wimbledon: non distribuirà punti ATP e WTA dopo aver posto il veto a russi e bielorussi

Punizione a Wimbledon: non distribuirà punti ATP e WTA dopo aver posto il veto a russi e bielorussi

I due circuiti professionistici e la International Tennis Federation difendono che il provvedimento dell’All England Club è discriminatorio e non tiene conto dei meriti dei giocatori Il ATP e WTA hanno annunciato che il torneo Wimbledon che si giocherà dal 27 giugno al 10 luglio all’All England Club di Londra non distribuirà punti per il circuito maschile e femminiledopo che l’organizzazione del terzo Grande Slam della stagione ha vietato la partecipazione di giocatori russi e bielorussi a causa dell’invasione dell’Ucraina. È passato un mese da quando i responsabili del torneo più importante giocato sull’erba hanno reso pubblico il veto contro

Rafa Nadal: “Sono io il favorito? No, per niente. Sono uno dei contendenti al titolo”

Rafa Nadal: "Sono io il favorito? No, per niente. Sono uno dei contendenti al titolo"

Le Baleari hanno completato tre giorni di allenamento sulle piste del Roland Garros Rafael Nadal si allena da mercoledì sulle piste del Roland Garros con l’obiettivo di accelerare il suo set-up per l’esordio nel torneo contro l’australiano Jordan Thompson. Il campione di 21 major sembra guarito dal fastidio al piede sinistro che gli ha impedito di dare il meglio nel secondo round del Masters 1.000 di Roma con Denis Shapovalov. Nadal ha appreso ieri che, essendo il quinto favorito, è caduto nella parte alta della classifica, gli stessi di Novak Djokovic e Carlos Alcaraz, con i quali si è potuto

Come perdere peso velocemente con esercizi a casa – il migliore

Come perdere peso velocemente con esercizi a casa - il migliore

Molte persone cercano di migliorare il proprio peso per la salute e altri cercano anche di perdere peso per sfoggiare una figura migliore. Raggiungere una forma fisica e una silhouette migliori non è una missione impossibile, anche se si va contro il tempo proponendo un breve periodo di tempo. Alcune linee guida di base sull’alimentazione e sull’esercizio costituiscono la formula magica per raggiungere questo obiettivo. In questa occasione, ci concentreremo sull’attività fisica. Da un HOWTO, spieghiamo come perdere peso velocemente con gli esercizi a casa così puoi iniziare a raggiungere il tuo obiettivo. Potrebbe interessarti anche: Come dimagrire e tonificare

Paula Badosa debutterà con i locali Ferro e Garbiñe contro Kanepi al Roland Garros

Paula Badosa debutterà con i locali Ferro e Garbiñe contro Kanepi al Roland Garros

I due spagnoli potrebbero incontrarsi solo in un ipotetico finale Questa domenica inizia il Roland Garros, il secondo big del calendario, e l’organizzazione ha sorteggiato questo pomeriggio per il sorteggio femminile con la presenza di quattro rappresentative spagnole: Paula Badosa (3), Garbiñe Muguruza (10), Nuria Párrizas e Cristina Bucsa. Badosa, che ha difeso i quarti di finale della scorsa edizione, inizierà il suo cammino con il locale fiona ferro. Avrebbe avuto degli ipotetici quarti con l’amica Arina Sabalenka e semifinali con la praticamente imbattibile Iga Swiatek. Da parte sua, Garbiñe, con un bilancio di sette vittorie e otto sconfitte in

La Spagna gioca stabilmente con il Brasile nel torneo di Tolosa

La Spagna gioca stabilmente con il Brasile nel torneo di Tolosa

La squadra spagnola di rugby 7 femminile deve mantenere i quattro punti di vantaggio che ha sulla squadra di Rio de Janeiro La squadra spagnola di rugby 7 femminile disputa questo fine settimana a Tolosa (Francia) il sesto ed ultimo torneo delle World Series 2021/22 con l’obiettivo imprescindibile di rimanere nel circuito, per il quale devono mantenere i quattro punti di vantaggio sul Brasile. La Spagna aprirà il torneo questo venerdì alle 9:30 del mattino contro il Canada, squadra contro la quale ha perso nell’ultimo torneo, e completerà la prima giornata con un complicato match contro la Nuova Zelandache ha

Il Mataró Tennis Club apre un torneo internazionale di tennis

Il Mataró Tennis Club apre un torneo internazionale di tennis

Il contest, un M25 che si terrà dal 22 al 29 maggio, è stato promosso da un gruppo di membri del Tennis Mataró La tradizione tennistica di Mataró meritava un torneo internazionale di tennis. Grazie alla spinta di un gruppo di membri del Mataró Tennis Club, con la partecipazione di Albert Ramos e del suo allenatore José María Díaz un torneo è stato organizzato dal 22 al 29 maggio categoria M25. Nell’elenco dei nominativi spiccano quelli degli italiani Raúl Brancaccio, 270 in classifica, Eduard Esteve (290), il russo Alexei Vatutin (292) e gli spagnoli Nicolás Álvarez Izquierdo (297) e Oriol

Come guadagnare massa muscolare velocemente

Come guadagnare massa muscolare velocemente

Sapere come costruire muscoli velocemente implica prendere in considerazione non solo i fattori legati alla tipologia di attività fisica che devi fare, ma anche con la dieta e, inoltre, con il Complementi alimentari che può aiutarti. Anche se è sempre meglio non porsi obiettivi a brevissimo termine in relazione al proprio corpo, c’è una serie di consigli che possono aiutarti. Su OneHowTo.com ti diamo una serie di linee guida su come costruire muscoli velocemente Potrebbe interessarti anche: Come aumentare la massa muscolare velocemente Passi da seguire: uno Iniziamo spiegando come la dieta può aiutarti costruire muscoli velocemente. Le proteine, come

Muguruza spreca ancora un set di vantaggio e cade agli ottavi di finale a Rabat

Muguruza spreca ancora un set di vantaggio e cade agli ottavi di finale a Rabat

La spagnola ha vinto 6-2 e 3-1 contro l’italiana Martina Trevisan, numero 85 al mondo, e ha finito per perdere in tre set Garbiñe Muguruzail primo favorito, ha sprecato ancora una volta il vantaggio di vincere il primo set ed è caduto questo mercoledì sul mancino italiano Martina Trevisanaper 2-6, 6-4 e 6-1, negli ottavi di finale del torneo di tennis di Rabat. La cosa di Muguruza, che è diventato il numero uno del mondo l’11 settembre 2017, negli ultimi mesi è difficile da capire. Di solito inizia molto bene le partite, mettendo in gioco il suo buon tennis, dominando

Gli infortuni più ‘stupidi’ nello sport: dal tappo di Girmay alla bottiglia di Cañizares…

Gli infortuni più 'stupidi' nello sport: dal tappo di Girmay alla bottiglia di Cañizares...

Il ritiro del primo ciclista nero a vincere un ‘Grand Tour’ è l’ennesima dimostrazione di ‘sfortuna’ nel ciclismo Biniam Girmay non sei solo. È un messaggio che si diffonde in tutto lo sport dopo l’abbandono Giro d’Italia 2022 del primo ciclista nero a vincere una tappa. Il motivo era il più strano possibile: aprendo lo champagne, il tappo veniva fuori. colpendolo in un occhio e mandandolo in ospedale. Fuori gara. L’Eritreo è l’ultimo a entrare in una lunga lista, in cui dilaga la ‘sfortuna’. Perché sì, ci sono gli infortuni importanti e quelli che è meglio dimenticare, ma anche altri

Come fare esercizio con l’ellittica

Come fare esercizio con l'ellittica

L’ellittica è uno dei dispositivi più richiesti nelle palestre ea ragione. Lavorare su questa macchina ci consente di ottimizzare il tempo che dedichiamo all’esercizio da allora bruciamo molte calorie in poco tempo, tonifichiamo braccia e gambe e lavoriamo in profondità sulla coordinazione e l’equilibrio. È un dispositivo perfetto per mantenere la nostra linea, bruciare i grassi e, inoltre, esercitare il nostro sistema cardiovascolare; Inoltre, grazie al suo design, può essere utilizzato da tutti i tipi di persone anche se le loro condizioni fisiche non sono ottimali. È progettato per ridurre l’impatto del battistrada e, quindi, riduce il rischio di subire

Pavlyuchenkova, finalista al Roland Garros 2021, bassa per tutta la stagione

Pavlyuchenkova, finalista al Roland Garros 2021, bassa per tutta la stagione

La russa soffre di dolori cronici al ginocchio sinistro Il russo Anastasia Pavlyuchenkovafinalista dell’ultima edizione del Roland Garros, ha annunciato martedì che non sarà al Grande Slam sulla terra battuta né per il resto della stagione a causa di un dolore cronico al ginocchio sinistro. “È con tristezza che ti informo che sono costretto a ritirarmi dal Roland Garros e dal resto dei tornei quest’anno”, ha detto il giocatore 30enne su Twitter. è circa lo stesso ginocchio che gli ha causato problemi fisici durante la finale che ha giocato a Parigi l’anno scorso contro i cechi Barbora Krejcikova. Pavlyuchenkova, attuali

Un crack degli Springbok rovina tutto e finisce per essere arrestato

Un crack degli Springbok rovina tutto e finisce per essere arrestato

Elton Jantjies è stato ammanettato all’arrivo in Sud Africa per un incidente sull’aereo Domenica scorsa, la stella della squadra sudafricana di rugby, Elton Jantjies, campione della Coppa del Mondo nel 2019, è finito arrestato all’arrivo all’aeroporto internazionale OR Tambo di Johannesburg, ammanettato quando è sceso dall’aereo da Dubai dopo aver condotto un incidente sul aereo , secondo i media locali. «Siamo stati informati dell’arresto di Elton. Tuttavia, stiamo ancora raccogliendo ulteriori informazioni e al momento non possiamo dire nulla”, ha detto a Rugby365 un portavoce della squadra sudafricana, confermando che il giocatore dello Springbok ha avuto una battuta d’arresto inaspettata.

L’ITF descrive in dettaglio i requisiti per partecipare ai Giochi di Parigi del 2024

L'ITF descrive in dettaglio i requisiti per partecipare ai Giochi di Parigi del 2024

Saranno necessarie due convocazioni in Coppa Davis o in Coppa Billie Jean King, durante il ciclo olimpico. La International Tennis Federation (ITF, per il suo acronimo in inglese) ha dettagliato i requisiti per partecipare al Olimpiadi di Parigi 2024 e ha spiegato che, per riprodurre l’evento, Saranno necessarie due convocazioni in Coppa Davis o in Coppa Billie Jean King, durante il ciclo olimpico. L’organizzazione ha anche specificato che i giocatori di tennis devono avere, almeno 14 anni, nel caso dei ragazzi, e 15, nel caso delle ragazzeper poter svolgere l’evento, oltre ad avere un buon rapporto con la federazione del

Esercizi per allungare la parte bassa della schiena

Sono sicuro molte volte hai sofferto dolori indietro. Generalmente questi si trovano nella parte posteriore e più comunemente nel collo e nella parte bassa della schiena. Nel seguente video imparerai un esercizio molto semplice per essere in grado di farlo allungare la parte bassa della schiena. Ma non basterà solo fare stretching, ma dovrai ricevere un massaggio di tanto in tanto e dovrai anche fare esercizio fisico per tonificare i muscoli ed evitare che si danneggino. guarda qui per vedere come allungare la parte bassa della schiena Consigli Se hai davvero problemi alla schiena, ti consigliamo di consultare uno specialista.

Bernabé Zapata e Cristina Bucsa, prime vittorie spagnole nel precedente Roland Garros

Bernabé Zapata e Cristina Bucsa, prime vittorie spagnole nel precedente Roland Garros

Mario Vilella e Georgina García hanno ceduto all’esordio contro l’australiana Vukic e la russa Vikhlyantseva Il tennis spagnolo ha partecipato oggi all’anteprima del Roland Garros con un totale di otto rappresentanti: quattro uomini e quattro donne. Nella prima giornata sono state raccolte le prime due vittorie, ma anche le prime due sconfitte. Bernabé Zapata e Cristina Bucsa sono passate al secondo turno dopo aver eliminato l’israeliano Dudi Sela 6-3, 6-0 e la bielorussa Olga Govortsova 6-1, 6-3. Da parte sua, Mario Vilella ha detto addio ad Alexandar Vukic 7-5 e 6-4. Georgina García è caduta per mano di Natalia Vikhlyantseva

20-14. El Salvador avanza alle semifinali di campionato contro un intenso Burgos

20-14. El Salvador avanza alle semifinali di campionato contro un intenso Burgos

SilverStorm El Salvador è arrivato alle semifinali del campionato battendo l’Universidad de Burgos questa domenica a Valladolid Il SilverStorm El Salvador ha ottenuto il passaggio semifinali di campionato battendo questa domenica a Valladolid contro Università di Burgos in una partita iniziata a dominare ma finita con sofferenza fino all’ultimo minuto, quando il rivale ha accusato le due esclusioni nel secondo tempo. La squadra della scuola è uscita sul prato di Pepe Rojo pronta a controllare la partita fin dall’inizio e ciò si è tradotto nei primi minuti in un vero e proprio assedio della linea di porta degli ospiti culminato

Come perdere la pancia con il pilates

Come perdere la pancia con il pilates

Vuoi toglierti le maniglie dell’amore una volta per tutte? Il pilates è un buon modo per raggiungere questo obiettivo perché attraverso una serie di esercizi specifici puoi stringere la pancia e lavorare i muscoli addominali, riducendo il grasso accumulato e rendendolo più liscio e tonico. In questo articolo di unCome te lo diciamo come perdere la pancia con il pilates in semplici esercizi che puoi fare sia a casa che in palestra. Scrivi il modo per ottenerlo e sfoggia una pancia degna di un annuncio. Potrebbe interessarti anche: Come fare pilates a casa per principianti Passi da seguire: uno Il

Machado e Solar vincono le BRAND Promises di Villanueva de la Serena

Machado e Solar vincono le BRAND Promises di Villanueva de la Serena

10° anniversario della collaborazione tra TYPEX e il circuito Il Circolo Tennis di Villanueva de la Serena (Badajoz) ha ospitato l’ottava prova corrispondente al XXVII National Circuit RPT – BRAND Young Promises U16 di Wilson & Tennis Point, organizzato da TYPEX – Extremadura Tennis e Padel Sports Association – e il Iscrizione al tennis professionisticoin collaborazione con la Royal Federation spagnolo del Tennis e della Federazione Estrema di Tennis. Nella prova, che quest’anno è stata la decima anniversario a Villanueva de la Serena hanno partecipato giocatori da tutta la Spagna, tra cui Alejandro Rosmarino come Direttore del Torneo e José

Repoker di titoli di un inarrestabile Swiatek

Repoker di titoli di un inarrestabile Swiatek

La donna polacca arriva alla WTA 1000 di Roma con 28 vittorie consecutive e arriverà lanciata al Roland Garros Il 10 ottobre 2020, all’età di 19 anni e 132 giorni, Iga Swiatek ha alzato il suo primo trofeo. Lo ha fatto anche senza rinunciare a un solo set e dimostrando una schiacciante superiorità. Il torneo, tra l’altro, è stato il Roland Garros, una vittoria che gli ha permesso di passare dal 54° posto della classifica WTA al 17°. Quello deve essere stato l’inizio di una carriera prodigiosa, ma Il 2021 non è stato l’anno prefigurato dalla sua apparizione a Parigi.

È bene bere un caffè prima di allenarsi?

È bene bere un caffè prima di allenarsi?

Se sei una persona che pratica sport abitualmente, che sia in palestra, correndo per le strade o godendo di una partita di gruppo, sai già che esiste un certo tipo di cibi da includere nella tua dieta quotidianamente per poter ottenere i nutrienti di cui hai bisogno per praticare esercizio e non avere un deficit nella tua dieta che potrebbe causare un problema di salute a medio o lungo termine. Ma, oltre a seguire una dieta equilibrata, che contiene tutti i tipi di nutrienti essenziali, puoi anche ricorrere ad alcuni prodotti che ci danno un aiuto in più durante l’esercizio.

Novak Djokovic ottiene la sua millesima vittoria e il passaggio alla finale di Roma

Novak Djokovic ottiene la sua millesima vittoria e il passaggio alla finale di Roma

Ha sconfitto Ruud 6-4 e 6-3 ed è il quinto tennista ad entrare nel club delle 1.000 vittorie Novak Djokovic ieri è entrato a far parte dell’esclusivo club di tennisti che hanno raggiunto il 1.000 vittorie nell’era Open, un elenco con solo cinque membri. Il primo ad entrare e ancora il leader nelle vittorie (1.274) è stato Jimmy Connerche fu distaccato anni dopo Ivan Lendl (1.068). Bisognava aspettare l’avvento dei ‘Tre Grandi’ per vedere un altro giocatore in cifre così clamorose. È così che va, Roger Federer aggiunge 1.251 vittorie per le 1.051 di Rafael Nadal. Guillermo Vilas rimase alle

Swiatek distrugge Sabalenka e cercherà il suo quinto titolo consecutivo

Swiatek distrugge Sabalenka e cercherà il suo quinto titolo consecutivo

La polacca, numero 1 del mondo, ha firmato un 6-2, 6-1 alla bielorussa e ha già 27 vittorie consecutive dall’ultima sconfitta quasi tre mesi fa Iga Swiatek non lascia nemmeno le ossa ai suoi rivali dopo la sua ascesa al primo posto nella classifica WTA. La tennista polacca difenderà la sua corona al Foro Italico di Roma dopo aver distrutto in semifinale la bielorussa Aryna Sabalenka 6-2 e 6-1, in appena un’ora e un quarto di gioco -che poteva essere meno perché Sabalenka ha dovuto curare per quasi dieci minuti Sabalenka per un problema alla schiena. Swiatek non perde una

Qual è la katana più costosa al mondo – scoprila qui

Qual è la katana più costosa al mondo - scoprila qui

Tecnicamente, una katana è un termine usato in Giappone per riferirsi a qualsiasi tipo di spada. In pratica, però, la parola è usata, quasi esclusivamente, per riferirsi in tutto il mondo a una spada leggera, fine e affilata che veniva usata dai samurai. Questi cominciarono ad essere utilizzati all’epoca del periodo Muromachi e da allora sono sempre stati avvolti da un grande alone di mistero. Come in tutto si sono create anche le mode, anche se ci sono sempre state persone che sono rimaste affascinate dalla storia e dalla bellezza che queste armi possiedono. Per questo motivo alcune di queste

Djokovic giocherà la semifinale di Roma contro Ruud

Djokovic giocherà la semifinale di Roma contro Ruud

Tsitsipas e Zverev ripeteranno la semifinale di Madrid Novak Djokovic qualificato per la seconda settimana consecutiva alle semifinali di un Masters 1000 dopo aver raggiunto le semifinali del Roma. Il numero 1 del mondo, che spera di raggiungere il ritmo giusto durante la stagione sulla terra battuta per essere competitivo al Roland Garros e Wimbledon, questa volta ha battuto Felix Coclea-Aliassime di 7-5 e 7-6 (1). L’allievo di Toni Nadal è stato ancora una volta molto efficace al servizio ma il serbo è stato ancora una volta più efficace e versatile nei momenti chiave. Félix è riuscito a salvare un

Zverev batte il cileno Garín ed è già in semifinale del torneo

Zverev batte il cileno Garín ed è già in semifinale del torneo

Il tedesco ha prevalso in due set, 7-5, 6-2 Il tedesco Alexander Zverev ha vinto in due set il cileno Cristian Garín nei quarti di finale del Masters 1.000 di Roma e si aspetta un rivale nelle semifinali del torneo. Zverev ha svegliato dal sonno un Garín che ha raggiunto questi quarti di finale esibendo una buona partita. Il cileno aveva opzioni in un primo set pari, ma con il punteggio di 5-5 e con il tedesco titubante, quando tutto indicava che ci sarebbe stato un ‘tie-break’, ‘Sascha’ ha trovato la forza per ricomporsi e rompere il servizio del cileno

Benefici del pilates aereo

Benefici del pilates aereo

Pilates è un metodo creato negli anni ’20 da Joseph H. Pilates. Consiste in una serie di esercizi che mirano ad allenare sia il corpo che la mente, aumentando la capacità di equilibrio e aiutando a tonificare il nostro corpo. Inoltre, aumenta la concentrazione mentale e vengono apprese tecniche di rilassamento molto utili non solo per la pratica di questa disciplina, ma per tutti i giorni. Gli esercizi che fanno parte di questo metodo sono anaerobici, cioè non hanno lo scopo di bruciare calorie, ma di rafforzare le strutture corporee come muscoli, articolazioni, legamenti e tendini. Da questa disciplina sono

Kasatkina sconfigge Badosa e lascia il torneo di Roma senza spagnoli

Kasatkina sconfigge Badosa e lascia il torneo di Roma senza spagnoli

La russa prevale con un doppio 6-4 in un duello in cui la catalana ha subito l’indicibile con il suo servizio minuti dopo Rafa Nadal è caduto sconfitto contro Denis Shapovalov nel centrale Foro Italico, Paula Badosa ha giocato l’ultimo colpo di tennis spagnolo nel torneo di Roma contro la russa Daria Kasatkina nell’ultimo turno di 16 match per il sorteggio femminile. La catalana, che ha esordito quest’anno in questa WTA 1.000 ed è stata la seconda testa di serie, non ha potuto offrire la sua versione migliore contro una rivale dallo spirito di vendetta dopo la sconfitta contro gli

Alexander Zverev elimina De Miñaur e va ai quarti di finale del torneo

Alexander Zverev elimina De Miñaur e va ai quarti di finale del torneo

Il tedesco ha abbattuto De Miñaur in due set, 6-3 e 7-6 (5) Il tedesco Alexander Zverev ha abbattuto l’australiano Alex de Miñaur in due set, 6-3 e 7-6 (5), e ha raggiunto senza troppe complicazioni i quarti di finale del Masters 1.000 a Roma, in cui si aspetta un rivale. Zverev continua per la sua strada senza intoppi. Il secondo favorito alla conquista della Roma è ancora senza rinunciare a un set finora nella competizione. Questa volta la sua vittima è stata De Miñaur che non è partito bene nel primo set ma ha pareggiato nel secondo, dove ha

Perché si verificano i crampi?

Perché si verificano i crampi?

I crampi sono sintomi dolorosi fastidiosi, causati dalla contrazione intensa e prolungata di un muscolo e che possono manifestarsi durante l’esercizio fisico violento o durante il riposo notturno completo. Un movimento a scatti, improvviso, energico oppure una posizione insolita delle estremità può produrre crampi al polpaccio o alla coscia. Potrebbe interessarti anche: Come trattare i crampi Indice Crampi prodotti dall’esercizio Crampi dovuti al rachitismo Crampi dovuti a vomito e diarrea Crampi dovuti alla ripetizione dell’attività trattamento per i crampi Crampi prodotti dall’esercizio Esercizio eccessivo, come correre, saltare, nuotare o praticare uno sport durante troppo a lungo spesso causano crampi oppure

Nadal – Shapovalov: programma e dove vedere la partita dei Rome Masters in tv e online

Nadal - Shapovalov: programma e dove vedere la partita dei Rome Masters in tv e online

Un equilibrio molto equilibrato nei loro duelli: 4-3 per Nadal La convincente vittoria di Rafael Nadal al suo esordio al Masters 1000 di Roma lo ha eguagliato negli ottavi di finale con l’irascibile Denis Shapovalov. Il canadese ha sconfitto il georgiano Nikoloz Basilashvili al primo turno, 6-4, 7-6(5). I due si sono incontrati lo scorso anno nello stesso girone del torneo romano. Sarà il loro ottavo match ufficiale. Il bilancio è molto equilibrato: lo spagnolo ha vinto quattro volte e il rivale tre. La partita si giocherà questo giovedì sul cortile centrale del Foro Italico non prima delle 19:00.sì Altri

Nadal doma il servizio di Isner e va agli ottavi di finale a Roma

Nadal doma il servizio di Isner e va agli ottavi di finale a Roma

Lo spagnolo ha prevalso 6-3 e 6-1 sul colosso americano in un match decantato al primo break Rafael Nadal è già agli ottavi di finale del Masters 1.000 di Roma dopo aver battuto John Isner di 6-3 e 6-1 in un’ora e 16 minuti. Il tennista di Manacor ha iniziato il duello con dei dubbi ma quando si è scaldato è stato un rullo compressore che non ha dato scampo al colosso americano, cosa che questa volta non ha potuto sfruttare il suo terribile servizio – è riuscito a malapena un asso nell’intero duello e ha vinto solo il 50

Come scegliere un fitball

Come scegliere un fitball

Immagine: www.musculacionparabeginiantes.com Un fitball o palla svizzera Si tratta di una grossa pallina in gomma o lattice che, nonostante sia stata concepita per una funzione esclusivamente terapeutica negli anni ’70, oggi il suo utilizzo si è diffuso in tutto il mondo. centri di fitness. Genera numerosi benefici per i gruppi muscolari, a seconda di come lo utilizziamo, ed è adatto a persone di ogni età e condizione, anche per le donne in gravidanza, seppur con limitazioni all’uso. Affinché tu possa usarlo in modo ottimale, su OneHowTo.com spieghiamo come scegliere un fitball. Potrebbe interessarti anche: Come usare un fitball Indice Importanza

Krajinovic dà il campanello e chiude con un irregolare Rublev

Krajinovic dà il campanello e chiude con un irregolare Rublev

Il serbo ha sempre superato un rivale che era lontano dal suo miglior livello il serbo Filip Krajinovic ha suonato questo martedì sul campo principale del Masters 1.000 di Roma chiudendo al primo turno e in due set (6-2 e 6-4) con il russo Andrea Rublevsesto favorito del torneo e vincitore di tre tornei finora nel 2022. Krajinovic ha eliminato uno dei favoriti per essere nelle fasi finali di questo torneo. Il serbo, numero 54 della classifica, ha investito il russo nel primo set, in cui ha rotto le prime due di servizio dell’avversario e non ha mollato nessuna delle

Roma Masters 1000 partite: ordine di gioco, orari e dove vedere in tv oggi, 10 maggio

Roma Masters 1000 partite: ordine di gioco, orari e dove vedere in tv oggi, 10 maggio

In azione, Djokovic, Davidovich, Sorribes, Párrizas… Il secondo giorno dell’Iinternazionali d’Italia, che sono contestati nel Foro Italico di Roma, assisteranno all’esordio delle prime big del tabellone maschile. Le donne aspetteranno il completamento del round iniziale. Quindi Novak Djokovic Inizierà il suo percorso alla ricerca della riconquista del livello agonistico per Roland Garros e Wimbledon, con il russo Aslan karatsev come rivale. Andrea rublo e Casper Ruud Salterà in pista anche Rafael, mentre Rafael NadalAlessandro Zverev o Stefano Tsitsipas Aspetteranno fino a mercoledì, anche se oggi incontreranno i loro rivali. Da parte spagnola, Pedro Martinez Portiere e Alessandro Davidovich Fokina cercherà

Qual è il momento migliore per pesarsi

Qual è il momento migliore per pesarsi

Se ti incontri dieta o semplicemente ti piace monitorare frequentemente il tuo peso, sicuramente ti sei chiesto molte volte se quando salirai sulla bilancia lo farai correttamente o no, ma davvero Qual è il momento migliore per pesarsi? Quali raccomandazioni dovrebbero essere prese in considerazione? Su OneHowTo.com ti forniamo tutte le chiavi di cui hai bisogno sull’argomento Potrebbe interessarti anche: Qual è il momento migliore per fare esercizio Passi da seguire: uno Il momento migliore della giornata per pesarsi è la mattina, al risveglio con la vescica vuota e al digiuno, in questo modo i chili riflessi sulla bilancia saranno

Carlos Alcaraz: “Non ho ancora disegnato con nessuno”

Carlos Alcaraz: "Non ho ancora disegnato con nessuno"

Il Murciano, neo campione del Mutua Madrid Open, continua a giocare con i piedi per terra e riconosce quanto sia fortunato a vivere a Murcia ed Equelite Dopo aver toccato la gloria a Madrid, Carlos Alcaraz è stato fotografato con la sua squadra e la sua famiglia, trofeo in mano, sulla sabbia della pista di Manolo Santana. Dopo il quinto titolo da professionista, e con il sorriso che lo caratterizza, si è seduto con MARCA per parlare della sua brillante ascesa, dei suoi gol e della sua vita fuori dai riflettori. Chiedere. Il suo allenatore ha vinto a Madrid nel

Diventa virale un’intervista ad Alcaraz a 12 anni: gli chiedono qual è il suo idolo… e non è Nadal

Diventa virale un'intervista ad Alcaraz a 12 anni: gli chiedono qual è il suo idolo... e non è Nadal

Era al Roland Garros Sub 13 Carlos Alcaraz è stato intervistato 7 anni fa da argomento tennistico. Aveva 12 anni e lo era giocando al Roland Garros categoria Sub13. Le immagini sono già diventate virali dopo gli ultimi eventi. alcaraz ha vinto la vittoria in Mutua Madrid Open sconfiggendo niente di più e niente di meno di Rafael Nadal, Novak Djokovic e Alexander Zverev. Dopo aver vinto il titolo nella scatola magica per 6-3 e 6-1 contro Zverevè venuta alla luce un’intervista di 7 anni fa. Intervista virale ad Alcaraz 7 anni fa Il tennista spagnolo risponde a test e

Come bruciare calorie a casa

Come bruciare calorie a casa

Se sei una di quelle persone il cui obiettivo di Capodanno è quello di iscriversi in palestra ma non arrivarci mai, non preoccuparti! In unCome spieghiamo come bruciare calorie a casa ed evita di dover iscriverti in palestra. Ora puoi condurre una vita sana e sana con queste linee guida che ti aiuteranno a imparare come bruciare calorie a casa in modo veloce, semplice e molto efficace. Unisciti alla vita sana! Potrebbe interessarti anche: Quante calorie brucio in bicicletta Indice Brucia calorie con i lavori domestici Brucia calorie con gli esercizi a casa Una sana alimentazione per bruciare calorie Brucia

Carlos Alcaraz: “Per aver vinto Barcellona e Madrid non mi considero il migliore del mondo”

Carlos Alcaraz: "Per aver vinto Barcellona e Madrid non mi considero il migliore del mondo"

Il Murciano mette in risalto il suo spirito competitivo e fissa il suo prossimo obiettivo nella terra del Roland Garros Carlos Alcaraz è stato esultante dopo aver vinto il suo quinto titolo da professionista, il quarto della stagione e il secondo nella categoria Masters 1.000. Zverev lo considera il migliore. “Per aver vinto a Barcellona e Madrid non mi considero il migliore al mondo. Djokovic è il numero uno della classifica”. Scendere a Roma. “Con la voglia di lottare per un ‘Grand Slam’ devo riposare e recuperare caviglia e piede per essere al 100% a Parigi”. Miglioramenti nel tuo tennis.

Un giocatore di rugby muore dopo essere caduto da un ponte mentre festeggiava una vittoria

Un giocatore di rugby muore dopo essere caduto da un ponte mentre festeggiava una vittoria

Kelly Meafua, giocatore del Montauban, della seconda divisione francese, è saltato nel fiume Tarn mentre festeggiava con altri compagni di squadra la vittoria contro il Narbonne Kelly Meafuagiocatore della squadra di rugby della città di Montauban, nella seconda divisione francese, Morì nella notte tra venerdì e sabato quando si gettò da un ponte nel fiume Tarn mentre celebrava la vittoria con altri compagni. qualche ora prima davanti alla Narbonne. In un messaggio pubblicato sulla sua pagina Facebook, la Montauban Sports Union (USM) ha riferito della morte di Meafua, che aveva 31 anni, e Ha parlato di quello che è successo

Esercizi di allenamento con la corda – con foto

Esercizi di allenamento con la corda - con foto

Quando si tratta di rimettersi in forma, gli esercizi che si possono fare sono tanti, sia per bruciare calorie e togliere chili e grassi, sia per tonificare. Queste routine di esercizi possono essere praticate con diverse attrezzature per il fitness, sia a casa che in palestra o in classi dirette. Tra quelle ormai più in voga, per i buoni risultati che si ottengono, ci sono le corde da allenamento con le quali è possibile svolgere infinite attività. In aHOWTO proporremo il esercizi di allenamento con la corda o allenamento con la corda più efficaci per raggiungere gli obiettivi di perdere

Carlos Alcaraz – Alexander Zverev: programma e dove vedere oggi in TV la finale del Mutua Madrid Open

Carlos Alcaraz - Alexander Zverev: programma e dove vedere oggi in TV la finale del Mutua Madrid Open

Il tedesco aspira al suo terzo Mutua e lo spagnolo al primo Alessandro Zverev sarà il rivale di Carlos alcaraz alla fine di Mutuo Madrid Open 2022. Il tennista tedesco, uno dei candidati ad avere successo nel numero 1al ‘Big 3’, anche se finalmente Daniil Medvedev ha preso il comando- è due volte campione del Mutua Madrid Open e giocherà, quindi, la sua terza finale, mentre per Carlos Alcaraz sarà la prima. Zverev, 25 anni e numero 3 dell’ATP, è senza dubbio un grande giocatore talento, e se non è già riuscito a raggiungere il numero 1 al mondo, è

Alcobendas si sente “ingiustamente incolpato” nel “caso Van Den Berg”

Alcobendas si sente "ingiustamente incolpato" nel "caso Van Den Berg"

Il club ha convocato un’Assemblea straordinaria per dare spiegazioni dopo l’espulsione della Spagna dai Mondiali a causa del passaporto falso del suo giocatore L’Alcobenda Rugby ha convocato un’Assemblea straordinaria dei soci giovedì prossimo, 12 maggio, per dare “le opportune spiegazioni su quanto accaduto” poiché il club si sente “ingiustamente accusato, sia dalla Federazione spagnola (FER) che dall’opinione pubblica”. Nella lettera indirizzata ai suoi membri, Alcobendas annuncia che il tema da trattare sarà la decisione del “World Rugby di escludere la Spagna dalla prossima Coppa del Mondo di rugby che si terrà in Francia nel 2023”. “Le ragioni di tale decisione

Badosa e Garbiñe continuano il loro viaggio alla WTA 1.000 di Roma

Badosa e Garbiñe continuano il loro viaggio alla WTA 1.000 di Roma

Il catalano esordirà con Kudermetova o un giocatore precedente mentre Garbiñe esordirà con un ‘qualy’ Il tennis non si ferma e dal lunedì alla domenica a Roma i 1.000 Masters maschili coincideranno con i 1.000 WTA femminili. Paula Badosa, Garbiñe Muguruza e Sara Sorribes Sono i tre spagnoli che hanno avuto accesso direttamente al tabellone principale. Nuria Parrizas e Cristina Bucsa Stanno cercando il biglietto della fase di qualificazione e hanno già vinto la loro prima partita. Il catalano, seconda testa di serie, si farà vedere dall’inizio con una giocatrice del ‘qualy’ o Veronika Kudermetova. Va ricordato che la russa

Come difendersi da un attacco frontale

Come difendersi da un attacco frontale

Il Difesa personale È una serie di tecniche che aiutano le persone a fermare un’azione offensiva da parte di un altro. Attualmente viviamo in un’epoca in cui la violenza è molto comune. Assalti, vandalismo di strada, irresponsabilità, razzismo, stupri si sono moltiplicati e tutti ne siamo colpiti. Questa situazione ci costringe ad essere preparati ad affrontare qualsiasi tipo di assalto fisico. Dobbiamo evitare di mostrare vulnerabilità. Questo è molto importante per le donne, i bambini e gli anziani che sono i più esposti, generalmente considerati più deboli o indifesi. Potrebbe interessarti anche: Come difendersi da un attacco alle spalle Passi