Come guadagnare forza e massa muscolare

Il CrossFit È un programma di allenamento che aiuta a raggiungere diversi obiettivi: dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli, aumentare la capacità cardiovascolare e molti altri. Uno degli esercizi con cui aumenterai il tuo massa muscolare e otterrai una forza straordinaria è il Appendi Power Snatch. Questo esercizio può essere parte di a routine di crossfit con cui ottenere risultati spettacolari per definire i tuoi muscoli. Segui i consigli dell’esperto di CrossFit Marc Solà che è Head coach Reebok CrossFit BCN e sarai in grado di eseguire questa tecnica di Sollevamento pesi correttamente senza farsi male o subire un infortunio. Rimettiti in forma grazie agli articoli e ai video tutorial di unCome su CrossFit.

Consigli
  • Esegui gli esercizi CrossFit seguendo le istruzioni di un esperto per evitare infortuni